Psicóloga Gabriela Marques . contato@napvs.com.br
Olá!!!
Me diz uma coisa, você tem organizado momentos para #cuidar de você ao longo da #semana? Digo isto, porque muitas pessoas ficam apenas aguardando o final de semana, o feriado, a folga, para descansar e se divertir, mas esquecem que precisam ter momentos de lazer, cuidado e tranquilidade também durante os dias úteis!
Seja uma caminhada, uma pausa para #meditar, ler um livro, fazer uma #massagem, reservar uma horinha da semana para ir na #psicoterapia. ♂
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Mas é fundamental reservar um momento da semana para cuidar de você!
Afinal, você merece! 🥰
Cuide da sua saúde mental!
Com carinho,
Psicóloga Gabriela Marques
Revista Vitrini 