Os benefícios do Açaí

Nutricionista – Dra. Mara Rubia Ritter – CRN 1041 – Q10 Saúde Clinica Integrada – Fone: 35973420 Temos visto nos últimos meses um aumento considerável de pessoas comendo açaí. Essa fruta caiu no gosto das pessoas e cada vez mais está sendo apreciada para consumo no Brasil. Oriunda do norte do país é empregada naContinuar lendo “Os benefícios do Açaí”

SALADA DE COUVE COM FRANGO E MOLHO DE AMENDOIM

http://www.panelinha.com.br/receita/Salada-de-couve-com-frango-e-molho-de-amendoim A estrutura é inspirada na clássica caesar: folhas + frango + molho cremoso. Mas o sabor é incomparável. Resultado: uma salada-refeição, como a clássica ceasar, mas cheia de novidade na composição. INGREDIENTES 1 maço de couve 2 filés de frango 2 cebolas ¼ de xícara (chá) de pasta de amendoim sem açúcar 2 colheresContinuar lendo “SALADA DE COUVE COM FRANGO E MOLHO DE AMENDOIM”

Receitas para aumentar a sua Imunidade

https://www.inovenutrition.com.br/12-receitas-para-aumentar-a-imunidade/ Enquanto estamos passando por um momento muito delicado, é fundamental manter a cabeça saudável e também o corpo. E não é somente através dos importantes exercícios, mas também com as receitas para aumentar a imunidade. Logo que, essas receitas para aumentar a imunidade ajudam muito a fortalecer nosso sistema imunológico. Afinal, elas servem comoContinuar lendo “Receitas para aumentar a sua Imunidade”

Você sabe qual é a diferença entre chester e peru?

https://www.agrolink.com.br/noticias/voce-sabe-qual-e-a-diferenca-entre-chester-e-peru-_367115.html A dúvida não está apenas na hora de decidir o que servir na ceia de NatalPeru é peru e chester é…? Pois é! A identidade do bicho é um verdadeiro mistério, já que, normalmente, a gente só o vê embalado e temperado, prontinho para ir ao forno. Mas ele também não é de outroContinuar lendo “Você sabe qual é a diferença entre chester e peru?”

Benefícios do Tomate

https://belezaesaude.com/tomate/ O tomate, fruto arredondado e de cor vermelha, é rico em licopeno, um agente antioxidante e anticancerígeno que intervém nas reações em cadeia das moléculas de radicais livres.O tomate está associado a índices reduzidos de câncer de pâncreas, cervical e próstata. Ele protege o organismo de infecções bacterianas, assim como de perturbações digestivas eContinuar lendo “Benefícios do Tomate”

Hipertensão Arterial x Musculação

Prof. Esp. Paulo Johann – CREF.: 6303 G/RS – rjohann@bol.com.br – rjohann@bol.com.br A hipertensão arterial promove alterações funcionais e estruturais do coração, encéfalo, rins e vasos sanguíneos, levando ao aumento do risco de infarto agudo do miocárdio e acidente vascular cerebral. A principal forma do tratamento não medicamentoso da hipertensão arterial é o treinamento físico.Continuar lendo “Hipertensão Arterial x Musculação”

Receita Fit: Arroz diferente encorpado

https://marmitexdesucesso.com Se você nunca experimentou fazer um arroz diferente, não sabe o que está perdendo. Para fazer uma receita simples, eu costumo incluir cenoura, vagem, milho, azeitonas pretas, presunto e muçarela light picadinhos. Para trazer um toque especial, acrescente uma pitadinha de açafrão. Com isso você tem praticamente uma refeição completa. Porém, é possível incrementarContinuar lendo “Receita Fit: Arroz diferente encorpado”

Erva Mate: Origem e benefícios desta planta nativa da região sul

cini.com.br Não tem nada melhor do que acordar cedinho e saborear um delicioso chá mate, não é verdade? O sabor inconfundível, a leveza e a sensação prazerosa que o mate proporciona ajudam a explicar as diversas maneiras que aproveitamos a folha. Seja quente no chimarrão ou gelada no delicioso, o certo é que esta ervaContinuar lendo “Erva Mate: Origem e benefícios desta planta nativa da região sul”

O que comer para um almoço fitness 

https://www.dicasdemulher.com.br/almoco-fitness/ Escrito por Vanessa Herrmann Para você saber o que colocar no prato na hora de montar seu almoço fitness, a nutricionista Suzana B. Cavalini (CRN8 8502) recomenda adicionar uma boa fonte de carboidrato e uma de proteína, além de alimentos citados em outros grupos abaixo. Relacionadas Carboidratos O carboidrato é a principal fonte de energia do organismo, principalmenteContinuar lendo “O que comer para um almoço fitness “

Receitas para aumentar a sua Imunidade

https://www.inovenutrition.com.br/12-receitas-para-aumentar-a-imunidade/ Enquanto estamos passando por um momento muito delicado, é fundamental manter a cabeça saudável e também o corpo. E não é somente através dos importantes exercícios, mas também com as receitas para aumentar a imunidade. Logo que, essas receitas para aumentar a imunidade ajudam muito a fortalecer nosso sistema imunológico. Afinal, elas servem comoContinuar lendo “Receitas para aumentar a sua Imunidade”