Quiropraxia para todo o corpo

Katia Bachtin – Quiropraxista – Q10 Saúde Clínica Integrada – contato@q10saude.com.br – 51 3597-3420 Quiropraxia não é só para a coluna vertebral. Ela trabalha no sistema nervoso, muscular e esqueleto (neuro- museulo- esquelico). Quiropraxia atuam em: joanetes, tornozelos, joelhos, cabeça de fêmur (coxofemoral), ombros, cotovelos, punhos, dedos, mandíbula (atm, bruxismo). Dentro da nossa coluna passoContinuar lendo “Quiropraxia para todo o corpo”

Não faça comentários sobre o corpo de outra pessoa

Psicóloga Gabriela Marques – contato@napvs.com.br Quem nunca deixou de usar uma blusa porque marcava a barriga? Quem nunca deixou de usar short porque não gostava das pernas? Quem nunca colocou uma roupa mais discreta para não chamar a atenção de seu corpo e não precisar ouvir comentários dos outros? Sim, principalmente, nós mulheres sofremos comContinuar lendo “Não faça comentários sobre o corpo de outra pessoa”

Tempo para refletir!

Scheila Flesch – Psicóloga do NAP – CRP 07/27581 – contato@napvs.com.br Com o advento da internet estamos cada vez mais acostumados com o “instantâneo”. Tudo precisa ser rápido, prático, na hora, e qualquer coisa diferente disso nos faz perder a paciência ou achar que temos pouco tempo. Na realidade não é o tempo que éContinuar lendo “Tempo para refletir!”

FORTALECIMENTO DOS GLÚTEOS: IMPORTÂNCIA, EXERCÍCIOS E PRECAUÇÕES

por Valdineia Stresser | https://blogpilates.com.br/fortalecimento-dos-gluteos/Parte inferior do formulário O fortalecimento dos glúteos vai muito além da estética! A a região fortalecida  é fundamental para a estabilização pélvica e da coluna vertebral, exercendo função na marcha, mantendo a posição ereta e reduzindo as forças que comprimem a coluna. Realizar exercícios eficientes e com extrema segurança são importantes para ajudar a estabelecerContinuar lendo “FORTALECIMENTO DOS GLÚTEOS: IMPORTÂNCIA, EXERCÍCIOS E PRECAUÇÕES”

Palavras….

Dioglas André Marian Voltz – Psicólogo do Nap – Psicólogo Clinico – CRP/RS 07/32186contato@napvs.com.br Há palavras que de tão gastas já não dizem!             Em 2016 a jornalista Eliane Brum apontou em um texto que “a tragédia brasileira é que as palavras existem, mas já não dizem”. Passados quatro anos, tal reflexão, infelizmente, concretiza-se vertiginosamente.Continuar lendo “Palavras….”

ESPECIARIAS, A ALMA DA COMIDA

Luciana Villa Real – Nutricionista Holística – luvillareal@gmail.com As especiarias, além de muito perfumadas, são deliciosas e dão o toque final aos nossos alimentos. Elas despertam o apetite e enriquecem os sentidos ao acentuar as características sensoriais inatas dos alimentos, fortalecer o ciclo completo da digestão e proteger o organismo. Elas eram utilizadas, nos temposContinuar lendo “ESPECIARIAS, A ALMA DA COMIDA”

Entenda porque a academia é um lugar seguro para frequentar

Karine Tonial – Graduanda em Educação Física – k.tonial@gmail.com Muitas pessoas tem medo de frequentar academias por achar que este é um lugar de alto índice de contágio do corona vírus. Mas será que é mesmo?             Um estudo publicado pela Associação Brasileira de Academias fez uma comparação em escala de 0 a 8 pontosContinuar lendo “Entenda porque a academia é um lugar seguro para frequentar”