O que comer para um almoço fitness 

https://www.dicasdemulher.com.br/almoco-fitness/ Escrito por Vanessa Herrmann Para você saber o que colocar no prato na hora de montar seu almoço fitness, a nutricionista Suzana B. Cavalini (CRN8 8502) recomenda adicionar uma boa fonte de carboidrato e uma de proteína, além de alimentos citados em outros grupos abaixo. Relacionadas Carboidratos O carboidrato é a principal fonte de energia do organismo, principalmenteContinuar lendo “O que comer para um almoço fitness “

PASTEL NAPOLITANO

Fonte: http://www.tastemade.com.br/videos/pastel-napolitano Que tal aprender a fazer esse pastel napolitano com uma massa super crocante e um recheio deliciosamente gostoso?INGREDIENTES• 500g de farinha de trigo• 1 pitada de sal• 1 ovo• 100 ml de óleo• 15ml de cachaça• 1 xícara de água• 200g de queijo muçarela• 100g de tomatinho cereja cortados ao meio• 1 pitadaContinuar lendo “PASTEL NAPOLITANO”

QUEM INVENTOU O KETCHUP?

Fonte: inventos.link Quase toda a gente gosta de ketchup. Nós comemos batatas fritas com ele e os japonês no arroz. Acredita-se que um fabricante de sorvete com sabor de ketchup! Mais de 95% dos agregados familiares dos E.U. têm este condimento à base de tomate em casa, mas como é que se tornou tão universalmente popular?Continuar lendo “QUEM INVENTOU O KETCHUP?”

Lagarto ao vinho com batatas rústicas

https://mdemulher.abril.com.br/receitas/lagarto-ao-vinho-com-batatas-rusticas/ Ingredientes: 2 xícaras (chá) de vinho tinto 1 colher (sopa) de sal 1 cebola média picada 2 dentes de alho 1/2 pimentão verde sem sementes picado 1 cenoura média picada 1,8 kg de lagarto 3 colheres (sopa) de azeite de oliva 1 e 1/2 xícara (chá) de água fervente 8 a 10 batata bolinha Modo de preparo Para o tempero, bata no liquidificadorContinuar lendo “Lagarto ao vinho com batatas rústicas”

QUIBE ASSADO VEGETARIANO! DELICIE-SE!!

Muita gente foge do quibe por achar que ele é muito calórico. No entanto, é possível torná-lo um prato fitness adicionando alguns ingredientes e levando-o ao forno. Confira uma receita leve, deliciosa e vegetariana para surpreender os amigos: INGREDIENTES 1 xícara de chá de grão-de-bico; 1 xícara de chá de trigo para quibe hidratado; 3Continuar lendo “QUIBE ASSADO VEGETARIANO! DELICIE-SE!!”

PASTEL NAPOLITANO

Fonte: http://www.tastemade.com.br/videos/pastel-napolitano Que tal aprender a fazer esse pastel napolitano com uma massa super crocante e um recheio deliciosamente gostoso?INGREDIENTES• 500g de farinha de trigo• 1 pitada de sal• 1 ovo• 100 ml de óleo• 15ml de cachaça• 1 xícara de água• 200g de queijo muçarela• 100g de tomatinho cereja cortados ao meio• 1 pitadaContinuar lendo “PASTEL NAPOLITANO”

Porco com bacon caramelado

Fonte: http://www.tastemade.com.br/videos/porco-com-bacon-caramelado Receita fácil e deliciosa de porco com bacon caramelado. INGREDIENTES• 500g de carne de porco• Sal• Pimenta do reino• 250g de bacon em fatias• 1 xícara de açúcar mascavo INSTRUÇÕES Cortar a carne em cubos e temperar com sal e pimenta. Enrolar cada cubo de carne em uma fatia de bacon. Passar osContinuar lendo “Porco com bacon caramelado”