Bergamota: conheça quais os benefícios dessa fruta

Fonte: https://blog.superandreazza.com.br/bergamota-conheca-quais-os-beneficios-dessa-fruta/ Mais ou menos entre abril e setembro, ela passa a ser a queridinha de qualquer feira. Uns chamam de mexirica; outros, de bergamota. Na verdade, a fruta de casca fina e alaranjada, com sabor e aroma bem característicos, é uma das muitas variedades de tangerina, entre elas a ponkan, também bastante popular porContinuar lendo “Bergamota: conheça quais os benefícios dessa fruta”

COMO SE ALIMENTAR NO OUTONO

Luciana Villa Real – Nutricionista Holistica .  luvillareal@gmail.com Cada estação do ano possui atributos ou características que causam mudanças diretas na fisiologia humana. O outono é a estação em que o clima começa a ficar mais seco e a temperatura mais amena com ventos mais intensos e dias mais chuvosos. Por isso, o ideal éContinuar lendo “COMO SE ALIMENTAR NO OUTONO”

Nutrição Ayurvédica e os seis sabores

Luciana Villa Real . nutricionista Holística . luvillareal@gmail.com Ayurveda – do sânscrito ayur (vida) e veda (conhecimento) – é o mais antigo sistema de cura do mundo, começou a se desenvolver na Índia cerca de 6 mil anos antes de Cristo. Suas bases são o entendimento do ser humano como um conjunto corpo-mente-espírito e oContinuar lendo “Nutrição Ayurvédica e os seis sabores”